5 Konzepte für ein stress- und sorgenfreies Leben

Stress ist sicher eines der Top Themen unserer Generation und es gibt zahlreiche Angebote, wie wir mit Stress umgehen, diesen reduzieren können etc.
Doch hilft uns das bzgl. der Ursache?

Eher nicht.

Stress hat seinen Ursprung oft an anderen Stellen, als wir es vermuten. Er kann z.B. entstehen, wenn:

• wir einer Situation, anderen Menschen oder uns selbst gerecht werden wollen
• wir nicht mit uns in Balance (Fremdsteuerung, Hamsterrad) sind
• wir zu sehr mit unseren Gedanken in der Zukunft sind
• die inneren Anteile in uns (kleine Stimme) zu laut werden und uns die Wahrnehmung dafür fehlt

In dieser Podcastfolge gebe ich ein paar Impulse, wie du mit Stress und Sorgen umgehen kannst und vor allem, wie du erkennst, was der Auslöser des Stresses ist.